为进一步增强盟员心理健康意识，有效释放不良情绪，正确管理情绪，培养积极乐观的人生态度，近日，民盟阳泉市委会邀请心理健康中级教师王锐为盟员们作“做情绪的主人”专题心理健康讲座。

王锐老师介绍了情绪的来源、认知、排解、调节，到如何成为一个能控制情绪的人。讲座过程中，通过游戏体验、情景模拟、故事讲解、案例分析、个人分享，为大家打开情绪的世界。通过感性的认知和理性的分析，教大家做情绪的主人，为自己的情绪找一个合理的出口，以自信、乐观、正能量的状态面对工作生活。

王锐老师的讲解深入浅出，娓娓道来，同时紧密联系盟员们的生活实际，与盟员们产生深刻共鸣，本次心理健康讲座得到了大家一致好评。大家纷纷表示，通过此次心理健康讲座，不仅增强了对情绪的认知和理解，意识到调控情绪的重要性，还学会了实用的情绪管理方法，在面对工作和生活中的“压力”“情绪”时，先按“暂停键”，换个角度，换个思路，学会适应和接纳，用积极的心态面对生活，才能做情绪的主人。

民盟阳泉市委会专职副主委王凤娥、市委委员、各总支、基层支部主委参加讲座。